Yoga Therapy

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Das, was heute üblicherweise unter dem Begriff "Yoga Therapy" zusammengefasst wird, ist die eigentlich ursprünglichste Art Yoga zu üben und zu unterrrichtenen: nämlich 1:1. Individuell, persönlich, regelmäßig, und immer abgestimmt auf die Befindlichkeit und Lebenssituation des Einzelnen. (FYI: es bedeutet nicht zwangsläufig, das man krank ist)

In der Yogatherapie schauen wir genauer hin:

- Wo liegen Stärken, wo eventuelle Schwächen?

- Wenn eine Dysbalance vorliegt (was bei fast allen von uns der Fall ist) wo kommt sie her?    Und was kann man tun, um den Ausgleich dauerhaft herzustellen?

Die Yogatherapie, so wie sie von Sri T. Krishnamacharya gelehrt wurde und von seinen Kindern und Enkeln weitergegeben wird, bildet einen wichtigen Grundstein in meinem eigenen Verständnis für Yoga. Sie lehrt Individualität, und sie zeigt wie wichtig es ist, sich Zeit zu nehmen (als Schüler und als Lehrer), zu hinterfragen und den Yoga dem Einzelnen anzupassen, nicht umgekehrt wie heutzutage leider so oft in der westlichen Welt.

Yogatherapie biete ich nur auf Anfrage in Einzelstunden an.

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 english version

Yogatherapy is the oldest and most traditional way to practice and to teach Yoga: 1:1. Private, routinely and always adapted to fit the needs of the individual according to its sensitivities and life situation. (FYI: it doens`t mean necessarily you are sick!)

in the Yogatherapy we take time to look deeper:

- we consider the merits and demerits

- if there is a dysbalance (we all have less or more) where does it comes from? and what can we do to stabilise a substantial balance ?

Yogatherapy, according to the tradition Sri T. Krishnamacharya taught us (and his children and grandchildren still practicing), is a cornerstone for my own understanding of Yoga. The key is individuality and it shows us how important it is, as a student as well as a teacher, to take time and look behind, to ask the right questions and to adapt the yoga to one`s personal needs and not the other way.

I`m offering Yogatherapy in individual sessions, please do not hesitate to ask for.